Для того, чтобы выбрать записи из базы данных в случайном порядке достаточно упорядочить их по случайному числу в MySQL.

SELECT * FROM таблица WHERE 'some shit' ORDER BY RAND(NOW()) LIMIT n

где n - количество случайных строк

1. Избавьтесь от оценок.
Что такое «плохой день»? Часто такой день содержит потери мелкого масштаба. Взгляните на факты: сегодня обязательно происходят и хорошие вещи.

2. Тайм-аут.
Негативное отношение к происходящему на самом деле химическая формула в крови, определенный набор гормонов. Пока мы не вернемся в привычный гормональный фон, мы не сможем действовать адекватно. Случилась неприятность? Сделайте передышку, переключитесь.